Stavgang kan være opp til 40% mer effektivt enn vanlig gange. Opplevelsen av anstrengelse øker ikke like mye, dermed kan du holde på lenger uten å bli trett. Dette fordi Nordic Walking aktiviserer flere muskelgrupper. Økt involvering av overkroppen betyr ditto aktivisering av hjerte og lunger, som i sin tur øker både pulsen og fettforbrenningen.
Les mer
Mennesker er sosiale vesener. Men i treningssituasjonen går vi altfor ofte hvert til vårt. De fleste av oss verdsetter fellesskap og samvær, og synes en fin opplevelse blir enda finere hvis den er delt med andre. Hvorfor ikke la dette gjelde også når vi mosjonerer?
Les mer
SWIX FOKUS
Menneskekroppen er skapt for bevegelse, og menneskesinnet for opplevelse. Swix gir deg nå det beste fra begge verdener med Nordic Walking – treningsformen som lader deg helt ut fysisk og helt opp psykisk.