Nordic Walking. Hva trenger du av utstyr
Gode sko med et godt grep

Gode staver i riktig lengde

Riktig stavlengde er ca. 0,7 x kroppslengde

Albueleddet skal være i ca. 90 grader når du holder i stavhåndtaket

Funksjonelt håndtak og stropp 

Håndtakene skal gi deg støtte, slik at du kan gå med en lett åpen hånd

Hansker i kaldt vær

Drikkebelte på lengre turer

Klær tilpasset været  

Det beste er staver med fast lengde. Dette gir suverent den beste funksjonaliteten. Færre bevegelige deler, lettere staver og bedre respons/pendel er de viktigste argumentene. Justerbare staver er et alternativ hvis du skal ha med staver på reiser hvor plass er avgjørende, men du mister funksjonalitet. Les mer
Kompositt gir lettere og stivere staver samtidig som dette materialet har gode støtegenskaper som sparer albue, håndledd og skulderledd. Dette er spesielt aktuelt ved mye gange på asfalt eller trening med høy intensitet, uansett underlag.  Lav vekt gir også disse stavene bedre pendel eller aluminium.
SWIX FOKUS
Menneskekroppen er skapt for bevegelse, og menneskesinnet for opplevelse. Swix gir deg nå det beste fra begge verdener med Nordic Walking – treningsformen som lader deg helt ut fysisk og helt opp psykisk.