Du finner smøretipset lenger ned på siden. 

En fluorfri start

Husk at Birken skal være fluorfri. Reglene er nemlig så strenge at du kan få startnekt eller bli diskvalifisert dersom det blir funnet ulovlig høye verdier av fluor på skiene dine.

Du kan lese vår rensemetode på denne siden. 

Dette er den samme rensemetoden og de samme produktee som Norges Skiforbund og de norske landslagene anbefaler - og som har sørget for at de har passert fluortesten hele denne vinteren.

Se video:

 

Smøretips for Birkebeinerrennet - Oppdatert søndag kl 06.00

Været

Rena	10.00	-10ºc
Skramstadsetra	11.00	-12ºc
Dølfjellet	11.00	-10ºc
Dambua	11.00	-4ºc
Sjusjøen	12.00	-6ºc
Birkebeiner Skistadion	12.00	-1ºc

 

Struktur

Steinslipte ski: Medium/fin slip. 

Vi anbefaler vårt rillejern med en 1,0 mm rett rill. Bruk en pregevalse som ruller og gir rett struktur. Lett trykk på bakski.

Se video: Slik riller du ski

 

Glidtips - For konkurranseløperen:

1. DHFF hvit maraton varmes inn med smørejern. Avkjøles, sikles og børstes godt.

2. Varm inn TSP6 blått pulver. Avkjøles, sikles og børstes godt med T179 stål- eller T162 messingbørste, før det poleres med en nylonbørste.

Stål/hestehår rotobørste kan også være et godt alternativ.

Se video: Slik legger du TSP-pulver

 

Glidtips – For turløperen:

1. Varm inn HS6 blå parafinglider. Avkjøles, sikles og børstes.

2. Spray på HS6L Liquid. Her kan det være lurt å benytte en T21 filtkork for påføring. Spray på filten og stryk over skia, la det tørke innendørs.

3. Når produktet har tørket, kan produktet børstes med blå eller rød nylonbørste.

 

Festetips: Grunning

Vi anbefaler alle, uansett startpulje, å legge en god grunn. Det gjør du slik:

1. Rubb opp festesonen godt med slipepapir #100 (Swix T330 el. T0011).

2. Varm inn et tynt lag med VG35 grønn grunnvoks, avkjøles.

3. Varm inn et lag med V30 blå grunnvoks. Varmes lett inn for å dekke grunnvoksen. Avkjøles.

 

Festetips: Tidlig startende (til og med pulje 7)

1. Legg grunnen som beskrevet over.

2. Avslutt med 3-4 lag Swix VP40 blå.

Justering: For de som ønsker mer feste, spesielt i de senere puljene, juster eventuelt med 2-3 lag Swix VP45. Du må også vurdere dette i forhold til utviklingen av temperaturen i løypa.

Anbefalte vokser å ha med i sekken for justering underveis: Swix VP50. Husk kork og skrape.

Festetips: Sent startende (fra pulje 8)

1. Legg grunnen som beskrevet over.

2. Avslutt med 3-4 lag Swix VP45 fiolett.

For de som ønsker mer feste, spesielt i de senere puljene, juster eventuelt med 2-3 lag Swix VP50. Du må også vurdere dette i forhold til utviklingen av temperaturen i løypa.

Anbefalte vokser å ha med i sekken for justering underveis: Swix VP50. Husk kork og skrape.

Se video: Slik legger du perfekt festevoks

 

Felleski:

For deg med felleski anbefaler vi denne prosessen:

1. Rengjør fellene med N22 Skin Cleaner.

2. Impregnerer de med N21 Swix Skin Boost.

3. Husk å glide glidsonen som på vanlig smøreski.

Se video: Behandling av felleski

 

Trinser:

Det kan være en fordel å gå med store trinser på søndag, noe også Petter Northug trekker frem i ukens episoden av Skisporet podcast:

– Det kan være lurt å skaffe seg både mellomstore og store trinser, sier Northug som konkurrerer med skistaven Swix Triac 4.0 Aero.

Vår største trinser er tilgjengelig på i Swix-butikkene på Snø i Lørenskog og på Lillehammer, eller i vår nettbutikk.

 

Smøreservice fra Swix

Lørdag 16. mars:

Lillehammer: Smøreservice sammen med Sport 1 Lillehammer utenfor Sport 1 i Kirkegata. Innlevering av ski fra kl 09.00 inne hos Sport 1. Seneste innlevering kl. 15.30.

Rena: Smørevogn på Skramstadsetra med smøreservice fra kl 11.00 til 19.00. Vi har også smøreservice utenfor Sport 1 Rena i egen smørevogn fra kl 11.00 til 19.00.

 

Hør de siste Birken-tipsene til Petter Northug

Skikongen har gjestet Skisporet podcast for å dele sine beste tips til deg som skal gå Birken. Episoden gir deg et unikt møte med Petter Northug, som selv satser for fullt mot Birken.

Du hører episoden på Spotify via denne linken eller på Apple Podcast (klikk her).

 

Vi ønsker deg lykke til med forberedelsene til Birken.