Vallning för nybörjare: Det här behöver du veta

Låt oss börja med det grundläggande. Längdskidåkningen har två stilar: Klassiskt som kräver fäste under skidorna och skate som endast kräver glid.

Se även: Hitta rätt stavlängd

Klassisk skida = skinskidor eller skidor för fästvalla

När du kör klassiskt vill du ha bra fäste under skidorna. Fästvallan applicerar du i mitten av skidan – alltså i området under bindningen. Detta kallas för fästzonen. På skidornas fram- och bakdel vill du ha bra glid.

Hur hittar man fästzonen? Butiken som sålde skidorna ska ha märkt upp så kallade fästzoner. 

För längdskidåkning med klassisk teknik används antingen skinskidor eller skidor för fästvalla.

Se även: Tre steg för att få ut mer av dina skinskidor

Skinskidor behöver också bra glid

Det har blivit populärt att använda skinskidor. Skinskidor ger dig bra fäste utan att du behöver valla med fästvalla eller klister. Men du måste ändå se till att ha bra glid.

Det enklaste sättet att förbättra glidet är att använda en flytande glidvalla. I den här artikeln förklarar vi hur du använder flytande glidvalla på ett bra och rekommenderat sätt.

Enkelt uttryckt: Alla skidor ska ha glidvalla – vare sig det handlar om skinskidor, fästvallaskidor eller skateskidor. 

Skinskidor: Underhåll av stighudarna

Stighudarna måste också behandlas för att du ska få en så bra skidtur som möjligt. Detta rekommenderar vi att du med jämna mellanrum gör med stighudarna:

• Impregnering av skinskidor. Impregneringen gör att stighudarna inte tar till sig lika mycket vatten från snön. När stighudarna drar åt sig vatten kan detta frysa. Då förlorar du fäste. Impregnering bidrar alltså till att motverka detta.
• Rengöring av stighudarna: Att rengöra stighudarna är viktigt för att få bort smuts och föroreningar från spåret som fastnar under skidorna efter användning. 

För dig som vill ha ett ännu bättre resultat har vi tagit fram Swix Skin Boost. Den här produkten kan du läsa mer om på denna sida.

Detta behöver du för att ta hand om dina skinskidor:

Traditionella klassiska skidor kräver fästvalla eller klister

Använd fästvalla eller klister för att dina skidor ska få fäste. Du behöver bra fäste för att kunna använda den riktiga klassiska tekniken.

Läs också: Fyra enkla steg till bra fäste

Kom ihåg att endast applicera fästvalla eller klister i din fästzon.

Bra fäste är viktigt för att kunna diagonala.

Fästvalla väljer du utifrån temperatur och före på dagen för skidturen. Om det är kallt kan det fungera att använda blå extra som är en typ av fästvalla. På swixsport.com har vi fästvallor för alla möjliga fören och temperaturer upp mot +3 grader.

I den här videon får du lära dig hur du vallar med fästvalla.

Korrekt användning av klister

Klister används oftast på blötsnö och i plusgrader. Klistret har samma funktion som stighudarna på dina skinskidor eller fästvallan på dina traditionella skidor: Det ska se till att du har fäste när du åker med klassisk teknik.

I den här videon visar vi hur du vallar med klister.

Skateskidor ska bara glida!

Det är viktigt att skilja mellan de två olika stilarna i längdskidåkning: Klassiskt och skate.

På bilden ser du skidåkning med skatetekniken. Här används inte fästvalla eller klister.

Du har nu fått en introduktion till klassiska skidor, alltså skidor som behöver fäste. När det gäller skateskidor behöver vi bara tänka på glid! Det innebär att du varken behöver stighudar, fästvalla eller klister för att kunna använda dem.

Läs också: Guide till jackor och byxor för längdskidåkning

De ställer å andra sidan högre krav på bra glid. Med skateskidor ska du ha glid över hela skidan – alltså från toppen ända ner till bakdelen.

Flytande glidvalla från Swix:

Även här är flytande glidvalla det enklaste alternativet, men vi på Swix rekommenderar att du med jämna mellanrum värmer in glidvallan. Det här är något som din sporthandlare kan hjälpa dig med. Om du vill prova dig själv visar vi hur det går till i den här videon.

Lite preparering är bättre än ingen alls

Det finns otaliga sätt att få bra skidor. Proffsen du ser på TV kan till exempel använda skidor med flera lager glidvalla, applicera pulver eller använda klister under fästvallan för att få effekt av båda. Titta gärna på de utbildningsfilmer vi på Swix har tagit fram på den här sidan om du vill sätta dig in i alla de möjligheter som finns när det gäller skidpreparering.

Läs även: Northugs tips för en bättre prestation

Vår uppmaning är att i alla sammanhang försöka göra det så enkelt som möjligt! Det är bättre att använda flytande glidvalla än att aldrig valla skidorna, och skinskidor blir ännu bättre om du någon gång då och då kommer ihåg att impregnera stighudarna! 

Ha en trevlig skidtur!