Skisporet Podcast: Tips och tricks inför tävlingar
Hör Tord Asle Gjerdalen och Emilie Fletens bästa tips inför Birken, Vasaloppet och andra stora skidlopp.
Hur gör man för att prestera i ett skidlopp?
Detta är en stor fråga som vi försöker hitta många svar på i podcasten Skisporet.
Hur lugnar man nerverna före start?
Du känner säkert igen nedanstående frågor under dagarna före ett skidlopp eller någon annan slags tävling:
- Hur ska man äta dagen innan en tävling?
- Vilket är det bästa sättet att lugna tävlingsnerverna?
- Hur lägger man upp sitt lopp och hur gör man för att gräva extra djupt när krafterna börjar ta slut?
Läs också: Northugs tips för att prestera i tävlingar
Vi har tagit in Team XPND Fuels Tord Asle Gjerdalen och Emilie Fleten till podcasten Skidspåret inför Birken. Dessa båda skidlöpare delar med sig av sina bästa tips och erfarenheter till alla motionärer där ute.
Det här avsnittet kommer garanterat att ge dig ett lyft inför din nästa tävling!