Vallning för nybörjare

Låt oss börja med det grundläggande. Längdskidåkningen har två stilar: Klassiskt som kräver fäste under skidorna och skate som endast kräver glid.

Klassisk skida = skinskidor eller skidor för fästvalla

När du kör klassiskt vill du ha bra fäste under skidorna. Fästvallan applicerar du i mitten av skidan – alltså i området under bindningen. Detta kallas för fästzonen. På skidornas fram- och bakdel vill du ha bra glid.

Hur hittar man fästzonen? Butiken som sålde skidorna ska ha märkt upp så kallade fästzoner.

För längdskidåkning med klassisk teknik används antingen skinskidor eller skidor för fästvalla.

Skinskidor behöver också bra glid

Det har blivit populärt att använda skinskidor. Skinskidor ger dig bra fäste utan att du behöver valla med fästvalla eller klister. Men du måste ändå se till att ha bra glid.

Enkelt uttryckt: Alla skidor ska ha glidvalla – vare sig det handlar om skinskidor, fästvallaskidor eller skateskidor.

Skinskidor: Underhåll av skins

Stighudarna måste också behandlas för att du ska få en så bra skidtur som möjligt. Detta rekommenderar vi att du med jämna mellanrum gör med stighudarna:

• Impregnering av skinskidor. Impregneringen gör att stighudarna inte tar till sig lika mycket vatten från snön. När stighudarna drar åt sig vatten kan detta frysa. Då förlorar du fäste. Impregnering bidrar alltså till att motverka detta.
• Rengöring av stighudarna: Att rengöra stighudarna är viktigt för att få bort smuts och föroreningar från spåret som fastnar under skidorna efter användning.

Traditionella klassiska skidor kräver fästvalla eller klister

Använd fästvalla eller klister för att dina skidor ska få fäste. Du behöver bra fäste för att kunna använda den riktiga klassiska tekniken.Kom ihåg att endast applicera fästvalla eller klister i din fästzon.

Kom ihåg att endast applicera fästvalla eller klister i din fästzon.

Fästvalla väljer du utifrån temperatur och före på dagen för skidturen. Om det är kallt kan det fungera att använda blå extra som är en typ av fästvalla.

Korrekt användning av klister

Klister används oftast på blötsnö och i plusgrader. Klistret har samma funktion som stighudarna på dina skinskidor eller fästvallan på dina traditionella skidor: Det ska se till att du har fäste när du åker med klassisk teknik.

Skateskidor ska bara glida

Det är viktigt att skilja mellan de två olika stilarna i längdskidåkning: Klassiskt och skate.

Du har nu fått en introduktion till klassiska skidor, alltså skidor som behöver fäste. När det gäller skateskidor behöver vi bara tänka på glid! Det innebär att du varken behöver stighudar, fästvalla eller klister för att kunna använda dem.

Även här är flytande glidvalla det enklaste alternativet, men vi rekommenderar att du med jämna mellanrum värmer in glidvallan. Det här är något som din sporthandlare kan hjälpa dig med.

Lite preparering är bättre än ingen alls

Det finns otaliga sätt att få bra skidor. Proffsen du ser på TV kan till exempel använda skidor med flera lager glidvalla, applicera pulver eller använda klister under fästvallan för att få effekt av båda.

Vår uppmaning är att i alla sammanhang försöka göra det så enkelt som möjligt. Det är bättre att använda flytande glidvalla än att aldrig valla skidorna, och skinskidor blir ännu bättre om du någon gång då och då kommer ihåg att impregnera skins.

Trevlig skidtur.