Fem tips for å komme i gang med skisesongen
Team Swix' sine beste tips til deg som vil få maks ut av skitreningen i vinter.
Vinteren byr på utallige muligheter for flotte skiturer, uansett om du starter sesongen tidlig eller sent. Langrenn gir både fantastiske naturopplevelser og er en utmerket form for trening, tilgjengelig for de fleste.
Eirik Mysen fra Team Swix vil hjelpe deg i gang med skisesongen og deler her sine beste tips for å sikre deg en perfekt start på sesongen.
Tips til skisesongen
- Velg riktig utstyr.
Det å ha riktig utstyr er essensielt for å finne skigleden. Hvis du bruker smøreski, sørg for å ha både tørrvoks og klister for ulike forhold. Mangel på feste kan gjøre turen unødvendig slitsom. For deg med felleski, pass på at fellene er klare for sesongen. Husk at fellene må behandles med rens og impregnering. Les mer om dette her.
Kjøp Swix sinn rensesett til felleski. - Tren teknikk.
Selv om teknikken kanskje ikke sitter perfekt i starten, husk at øvelse gjør mester. Både teknikk og utholdenhet forbedres med trening, og det gjelder alle, ikke bare de profesjonelle. - Behold barmarkstreningen.
Selv om du nå er i gang med skisesongen, er det lurt å fortsette med løping eller styrketrening. Ski krever mer tid og innsats, så det er ikke alltid lett å få til så ofte som ønskelig. Løping og styrke er begge fordelaktig for skiteknikken og utholdenheten. - Prøv å gå uten staver.
Dette kan være utfordrende, spesielt for nybegynnere, men det er verdt forsøket. Å gå uten staver hjelper deg å forstå viktigheten av tyngdeoverføring og beinbruk i langrenn. Det forbedrer balansen og vil gjøre deg til en bedre skiløper med staver.
PS! Her vil du samtidig merke viktigheten av å ha et par gode staver. - Utforsk en ny stilart.
Mange holder seg til klassisk stil, men å prøve skøyting kan være en frigjørende opplevelse. Langrenn tilbyr unik variasjon med to stilarter, og skøyting gir en følelse av hastighet og frihet. Hvis du er nysgjerrig på skøyting, men usikker på hvor du skal starte, se etter skikurs. Det finnes mange gode kurs tilgjengelig.
Bonustips: Kle deg for langrenn. Skituren blir mye morsommere med riktig bekledning. Selv bruker jeg ofte Dynamic-serien til Swix, da den er både varm på rolige turer, men samtidig puster godt på intensive økter.
Les mer om Dynamic-kolleksjonen her.
Med disse tipsene fra Eirik, er du godt på vei til å nyte skisesongen, uansett når du velger å starte. God tur.
