Hvordan gå klassisk på rulleski?Uansett om du er nybegynner eller eliteutøver er det alltid noe du kan forbedre med teknikken slik at man får mer...
Behold langrennsformen utenfor sesongen med dette treningsprogrammetMed rulleski og joggesko kan du bygge et solid grunnlag off-season.
Derfor må lange stakeøkter være med i treningsprogrammetLar du aldri kroppen kjenne på at den går tom for karbohydrater, kan det bli en vond opplevelse når du først “går på ...
Intervalltrening på rulleski: Økten landslaget trenerTidligere landslagstrener Ole Morten Iversen avslører hvilken økt som ofte blir brukt blant de aller beste på rullesk...
Derfor bør du trene staking på rulleskiLangrennstreneren anbefaler deg å kombinere rulleski med harde løpeturer.
Hvordan skøyte på rulleski?God teknikk gjør at du kan holde høyere fart over lengre tid da kraften går i fartsretningen, du forebygger skader og...
Hva gjør eliten av trening på sensommeren og hvordan kan mosjonistene lære av det?Som eliteutøver fikk jeg ofte spørsmål utover sommeren og høsten om jeg snart skulle begynne oppkjøringen mot en ny...
Derfor bør du ha egne rulleskistaverSwix anbefaler å ha egne staver til rulleski. Her er alt du trenger å vite om våre rulleskistaver.
Rulleski for nybegynnereÅ gå på rulleski aktiverer hele kroppen på en måte som kun langrenn på snø kan måle seg med. Du styrker armer, mage,...
Slik sliper du rulleskipiggenIkke noe er bedre enn nyslipte rulleskipigger, men hvordan skal du egentlig kvesse piggen?
Hvilken rulleski passer for deg?Swix produserer rulleski for skøyting og klassisk teknikk. Denne artikkelen tar for seg egenskapene til hver modell,...
Lær rulleskiteknikk: Løp motbakker med Klæbo-klyvetSå enkelt kan du også mestre «Klæbo-klyvet», skiteknikken som har avgjort flere VM-gull de siste sesongene.
Vedlikehold av rulleskiRulleski er som alt annet sports- og treningsutstyr: De varer lenger hvis du tar godt vare på utstyret. Her er våre...
Rulleski i trafikkenRulleski er en kjempefin treningsform, men for å ferdes i trafikken må du øve, bruke beskyttelse og planlegge ruten...
Dette må du vite om rulleskiSWIX tilbyr rulleski for skøyting og klassisk stil. Med flere alternativer er det bra å vite hva de tekniske begrepen...
