Skisporet Podcast: Tips og triks før konkurranser

Hør Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fletens beste tips før Birken, Vasaloppet og andre store turrenn.


Hvordan skal man prestere i et skirenn?

Det er et omfattende spørsmål som vi prøver å finne mange svar på i podcasten Skisporet.

 

Hør episoden på Spotify

Hør episoden på Apple podcast

 

Hvordan roe nervene før start?

Du kjenner sikkert igjen spørsmålene under i dagene før et skirenn, løp eller en annen form for konkurranse:

  • Hvordan skal man spise dagen før en konkurranse?
  • Hva er beste triks for å roe konkurransenervene?
  • Hvordan legger man opp et løp og hvilke grep kan man gjøre for å grave i kjelleren når kreftene tar slutt?

Les også: Northugs tips til  å prestere i renn

Vi har hentet inn Team XPND Fuels Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten til podcasten Skisporet i forkant av Birken. De to langløperne deler der sine beste tips og erfaringer til alle mosjonister der ute.

Denne episoden vil garantert gi deg et løft i forkant av din neste konkurranse!

Lytt til episoden her