Skisporet Podcast: Løping og løpetrening
Birken-vinner Kristin Størmer Steira og ultraløper Tobias Dahl Fenre gjester denne sommerspesialen av podcasten Skisporet for å gi tips om løping og løpetrening.
Tobias Dahl Fenre er en av landets beste ultraløpere. Hør hans tips om det å løpe langt i podcasten Skisporet.
I denne episoden lærer du garantert noe nytt om løpetrening som du kan ta med deg inn i din egen trening. Dahl Fenre forklarer hva som må til for å klare å løpe et ultraløp på 100 km, her er det gode tips som du kan ta med deg inn i din egen trening, uansett nivå og ambisjoner.
Se også: Samleside om podcasten Skisporet
Kristin Størmer Steira er kjent for de fleste nordmenn gjennom sin eventyrlige skikarriere. 41-åringen, som nå jobber i Swix / Brav, lever et travelt familieliv, men klarte altså å knuse alle på Birkebeinerrennet i juni. Lær hva hemmeligheten hennes er når det kommer til å det å trene de riktige øktene når du har begrenset med tid til trening.
Du kan også se hele episoden på Youtube.
Tobias Dahl Fenre har i de senere årene slått seg opp som en av landets aller beste ultraløpere. Tidligere i år vant han blant annet EcoTrail 50k. I denne episoden lærer du hvordan han trener for å holde de lengste distansene, hva kroppen trenger før lange løp og hvordan han i det hele tatt endte opp fra å være en pensjonert skiløper til å bli en kvalitetsløper. Denne episoden er laget for alle, uansett hvor mye du løper fra før, hva ambisjonsnivået ditt er eller hvilken bakgrunn du har med utholdenhetsidrett.
Vil du høre flere episoder om løping? Sjekk ut vår sommerspesial fra 2021 med Didrik Tønseth. Episoden er tilgjenglig på Apple podcast og Spotify.
Vi er tilbake med en helt ny sesong om langrenn og skitrening til høsten.
