Why you should include long double pole sessions in your training programIf you never let your body feel what it's like to be carb deficient, it can be a painful experience.
Keep up your cross-country skiing fitness out of season with this training programGrab a pair of roller skis or running shoes, and build a solid foundation off-season.
Improve your running this summer!Get tips on how to increase your running capacity from cross-country skiing coach Hans Kristian Stadheim.
Northugs tips för mental träning som gör att du kan prestera bättrePetter Northug hade en unik mental förmåga att prestera på max när det gällde som mest. I podcasten Skisporet avslöja...
Löpträning i sommar: Prova Tønseths favoritpassVill du testa formen med rejäla löpintervall på bana? Här är skidåkaren Didrik Tønseths favoritpass.
Uppladdning inför löpning: Rullskidor och nya strumporLängdskidåkaren Didrik Tønseth ger ett hittills okänt tips: Hur han använder rullskidor för att springa fortare i...
Därför ska du träna stakning på rullskidorLängdskidtränaren rekommenderar dig att kombinera rullskidor med hårda löprundor.
Running with poles with Frida KarlssonBe ready for the winter season with Frida Karlsson's interval session. – This is a traditional but hard training...
Intervals with high speed are the most funHe is best known for his speed in the Cross-Country tracks, but now SWIX-ambassador Oystein Pettersen focuses on...
