Northugs tips för mental träning som gör att du kan prestera bättrePetter Northug hade en unik mental förmåga att prestera på max när det gällde som mest. I podcasten Skisporet avslöja...
Why you should include long double pole sessions in your training programIf you never let your body feel what it's like to be carb deficient, it can be a painful experience.
Löpträning i sommar: Prova Tønseths favoritpassVill du testa formen med rejäla löpintervall på bana? Här är skidåkaren Didrik Tønseths favoritpass.
Uppladdning inför löpning: Rullskidor och nya strumporLängdskidåkaren Didrik Tønseth ger ett hittills okänt tips: Hur han använder rullskidor för att springa fortare i...
Intervaller med överfart är det roligasteSöker du det perfekta löppasset? Här är ett intervallpass som passar lika bra året runt, inomhus som utomhus. PS: Vi...
Träna inför skidsäsongen med Frida Karlssons intervallpass”Det här är ett traditionellt pass som får hjärtat att jobba, säger den svenska skidstjärnan om sina backintervaller.”
Improve your running this summer!Get tips on how to increase your running capacity from cross-country skiing coach Hans Kristian Stadheim.
Keep up your cross-country skiing fitness out of season with this training programGrab a pair of roller skis or running shoes, and build a solid foundation off-season.
Därför ska du träna stakning på rullskidorLängdskidtränaren rekommenderar dig att kombinera rullskidor med hårda löprundor.
